건강

우리의 기분은 우리가 먹는 음식과 깊은 관련이 있습니다. 특히 신선한 과일은 몸에 필요한 영양소를 공급할 뿐만 아니라, 기분을 안정시키고 우울한...

현대인의 평균 기대수명은 꾸준히 증가하고 있지만, 건강하게 오래 사는 것은 또 다른 문제다. 단순히 오래 사는 것이 아니라 질병 없이...

최근 평균 수명이 늘어나면서 ‘건강하게 오래 사는 법’에 대한 관심이 높아지고 있다. 하지만 수명이 길어질수록 인지 기능 저하와 치매 발병...

어느 날 문득 기분이 가라앉고 의욕이 없어질 때가 있다. 딱히 큰일이 있었던 것도 아닌데 마음이 무겁고, 그냥 멍하니 있고 싶은...

하루 한 개의 당근 섭취, 내 몸에 어떤 변화가 생길까? 건강한 생활을 유지하기 위해 우리는 다양한 식품을 섭취하지만, 그중에서도 특정...

미세먼지(PM, Particulate Matter)는 대기 중에 떠다니는 아주 작은 입자상의 먼지를 의미한다. PM은 입자의 크기에 따라 PM10(지름 10㎛ 이하)과 PM2.5(지름 2.5㎛...

현대인에게 스마트폰은 필수품이 됐다. 출퇴근길, 점심시간, 심지어 잠들기 전까지 스마트폰을 손에서 놓지 않는 사람이 많다. 특히, 불을 끄고 어두운 환경에서...

인공눈물 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 미세플라스틱은 인간이 제조해 쓴 플라스틱이 마찰과 빛 등 환경적 요인으로 분해돼 만들어진 아주 작은 입자를...

수면무호흡증을 앓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 급성심장정지 발생 위험이 54% 높다는 연구 결과가 나와 질병당국이 주의를 당부했다. 질병관리청은 이 같은...

다이어트 성공의 열쇠는 바로 식욕을 효과적으로 다스리는 것입니다. 과식을 피하고, 몸에 필요한 영양소를 제대로 섭취할 수 있도록 돕는 식품들이 있습니다....